今日で通勤ウオーキングも4日となりました

今日で通勤ウオーキングも4日となりました。3日坊主は何とかクリアーしました。
たった4日ですが、体に変化が見られます。ウエストが、3センチ減っています。元のサイズは秘密です。

まあ、ウオーキングの前後に無酸素運動も取り込んでいますから当然といえば当然ですが。
この調子で、メタボから脱却です。
道のりは遠いですが・・・・・。車は会社に止めています。


                    帰り 出発

                    行き出発

                  道中の蔵の格子窓

                     到着 

株式会社オアシス 代表取締役 得丸英利  
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